Väsymys vaanii kuljettajaa valon vähentyessä
Kelloja siirretään tulevana viikonloppuna, mikä voi sekoittaa vuorokausirytmiä ja lisätä väsymystä. Liikenneturvan kyselyssä joka viides suomalainen kertoo olevansa todella väsynyt pimeinä aamuina liikenteessä. Suurin osa kuljettajista kokee, että väsymys on myös vaarantanut ajamisen turvallisuutta edeltäneen vuoden aikana.
Liikenneturvan kyselyssä* neljä kymmenestä suomalaisesta kokee olevansa liikenteessä talvella väsyneempi kuin kesällä. Joka viides kertoo olevansa usein todella väsynyt pimeinä syys- ja talviaamuina liikenteessä.
”Syksyn pimeys vaikuttaa siihen, miten oma sisäinen kellomme toimii. Väsymys voi korostua kellojen siirron myötä, kun vuorokausirytmi häiriintyy”, toteaa Liikenneturvan yhteyspäällikkö Tuula Taskinen.
Jo vireystilan lasku lisää riskejä liikenteessä
Väsymys on suomalaisille arkipäivää liikenteessä. Liikenneturvan kyselyssä vain alle kolmasosa kuljettajista kertoi, ettei väsymys ole vaarantanut ajamisen turvallisuutta edeltäneen vuoden aikana. Viidesosa koki väsymyksen vaarantaneen ajon useamman kerran.
”Väsymys on turhan arkinen kumppani suomalaiskuljettajille. Kun moni ajaa väsyneenä, riskejä helposti vähättelee. Ne tulisi kuitenkin ottaa tosissaan. Vaarana ei ole pelkästään rattiin nukahtaminen. Jo vireystilan lasku saa tekemään havainto- ja ajovirheitä, hidastaa reagointiaikaa ja kasvattaa esimerkiksi peräänajon riskiä”, Taskinen luettelee ja huomauttaa, että väsymys vaikuttaa jopa joka viidennen kuolonkolarin taustalla Suomessa.
Milloin sitten on liian väsynyt ajamaan? Taskinen myöntää, että monelle voi olla, ja onkin, vaikea arvioida sitä, milloin on liian väsynyt ajoon.
”Etenkin näin pimeän ajan kynnyksellä tulisi panostaa oman vireystilan tunnistamiseen ja toimimiseen sen mukaan. Riittävään unen saantiin tulisi satsata, myös arkisen työmatkaliikkumisen turvallisuustekijänä.”
Vältä väsymystä pimeän ajan liikenteessä:
- Tiedosta oma vireystilasi ja tunnista väsymys.
- Nuku riittävästi ja ota huomioon talviaikaan siirtyminen.
- Ennakoi pitkiä matkoja, hyödynnä ajamiseen päivän valoisin aika, jos mahdollista.
- Pidä taukoja jo ennen kuin väsyttää, tarvittaessa pysäytä auto ja ota matkalla lyhyet unet.
- Ota rohkeasti puheeksi väsymys töissä ja lääkärin kanssa, jos on unihäiriöitä tai olet erityisen väsynyt myös päiväsaikaan.
Mitä mieltä olet seuraavista väittämistä? N=1005 (kaikki vastaajat)
Olen liikenteessä väsyneempi talvisin kuin kesäisin
Olen usein todella väsynyt pimeinä syys- ja talviaamuina liikenteessä
Onko väsymys vaarantanut oman ajamisesi turvallisuutta viimeisen 12 kuukauden aikana? N=820 (autoilevat)
*Liikenneturvan marraskuussa 2025 teettämän kyselyn toteutti Verian. Vastaajia oli yhteensä 1005 henkilöä, joista autoilevia oli 81 prosenttia.
